Wat is een leuk cadeau voor wielrenners? 15 ideeën onder de 50 euro
Ontdek 15 keer een origineel cadeau voor wielrenners onder de 50 euro. Van praktische accessoires tot stijlvolle gadgets: perfect voor elk budget!
Lees meer op onze
Ontdek 15 keer een origineel cadeau voor wielrenners onder de 50 euro. Van praktische accessoires tot stijlvolle gadgets: perfect voor elk budget!
Bah, een stinkende fietshelm. Maar hoe krijg je zweetgeur uit je fietshelm? Er zijn drie belangrijke onderdelen aan je helm die schoongemaakt moeten worden: de behuizing (= de buitenkant), de kussentjes (= de binnenkant) en de bandjes waarmee je je helm vast maakt. In deze blog lees je hoe je dit best aanpakt.
220 kilometer, meer dan 5000 hoogtemeters en twee keer de Mont Ventoux: mijn eerste wielerevenement, La Cannibale, werd een dag om nooit te vergeten. Lees hoe ik zonder verwachtingen aan de start stond en als eerste vrouw over de finish reed.
… fietsliefhebber en altijd in voor een nieuwe uitdaging. En op de fiets? Daar vind je zeker uitdagingen genoeg!
Op deze fietsblog “Smiles for Miles” vind je mijn persoonlijke ervaringen en advies, tips – tricks, productreviews en leuke kortingscodes om je te motiveren en, hopelijk ook, te inspireren om te (starten met) fietsen. 😜
Heb je vragen of mis je iets op deze website? Stuur me gerust een berichtje of een mailtje!
Recent hebben we een community opgericht enkel voor vrouwen (sorry!), waar je vragen kan stellen en elkaar kunt motiveren. 👇
Sterker op de fiets!
Herfst en winter, twee seizoenen waar (baan)fietsers toch het minst naar uitkijken. Maar, dit is wel hét gepaste moment om aan jezelf te werken.
Had je voorbije zomer wel eens last van rug-, nek- of schouderpijn tijdens het fietsen? Of kwam je net een paar seconden te kort om die gewilde KOM/QOM te pakken?
Dan is dit kant-en-klaar 10-weken schema 100% iets voor jou dit najaar!
☑️ 5 schema’s (niveau 1 tot niveau 5)
☑️ Thuis uit te voeren op je eigen tempo
☑️ 2 à 3 keer per week een half uurtje
Deze schema’s zijn opgesteld in samenwerking met sportkinesitherapeut Beau Wouters van Move Stronger Sportkinesitherapie.
Start vandaag nog en krijg direct toegang tot het 10-weken schema.
Smiles for Miles avonturen
