Garmin HRM-Fit: hartslagmeter voor vrouwen
In deze Garmin HRM-Fit review gaan we dieper in op het ontwerp, het gebruiksgemak, de functionaliteiten en of dit apparaat de investering waard is.
Lees meer op onze
In deze Garmin HRM-Fit review gaan we dieper in op het ontwerp, het gebruiksgemak, de functionaliteiten en of dit apparaat de investering waard is.
Enorm blij en trots om te delen dat ik in 2025 als ambassadeur van Trek Bikes Benelux – winkel Diepenbeek aan de slag ga! Dit betekent niet alleen dat ik met volle goesting de wegen ga trotseren, maar ook dat jij hiervan kan meeprofiteren.
Sterker worden op de fiets? Dat doe je door core stability. Maar wat is dat nu eigenlijk? Ontdek het in deze blog.
… fietsliefhebber en altijd in voor een nieuwe uitdaging. En op de fiets? Daar vind je zeker uitdagingen genoeg!
In 2025 heb ik de kans gekregen om ambassadeur te worden van Trek Diepenbeek. Hierdoor krijg ik nog méér kansen om mensen te inspireren!
Op deze fietsblog vind je mijn persoonlijke ervaringen en advies, tips – tricks, productreviews, leuke kortingscodes en de tofste Strava-routes om je te motiveren en inspireren om te (starten met) fietsen. 😜
Heb je vragen of mis je iets op deze website? Stuur me gerust een berichtje of een mailtje!
Recent hebben we een community opgericht, waar je vragen kan stellen en elkaar kunt motiveren. 👇
Sterker op de fiets!
Tijdens deze challenge gaan we de uitdaging aan om dertig dagen lang, elke dag een squatoefening te doen. Dagelijks een sessie squatten helpt bij het creëren van een gezonde gewoonte en geeft je een laagdrempelig doel om naartoe te werken tijdens deze koude wintermaanden. En dan hebben we nog niet over de motivatieboost gesproken wanneer je jezelf elke dag ziet verbeteren!
Niet iedereen start op hetzelfde niveau, maar wél iedereen moet ergens beginnen. Zie dit als jouw teken om te starten! Je kunt kiezen of je start met de beginners of de gevorderden challenge.
Fiets langer, sneller en zonder klachten – versterk je core in 10 weken. Een concreet core stability schema gevuld met core stability oefeningen voor wielrenners.
Online vind je veel losse oefeningen terug, maar niets concreet om écht mee aan de slag te gaan. Met deze core stability oefeningen voor thuis kun je meteen aan de slag!
In dit core stability programma werk je in 10 weken tijd van niveau 1 naar niveau 5. Hierdoor is het geschikt voor core stability voor beginners, maar ook voor core stability voor gevorderden.
Deze schema’s zijn opgesteld in samenwerking met sportkinesitherapeut Beau Wouters van Move Stronger Sportkinesitherapie.
Avonturen
Smiles for Miles werkt samen met
Fiets met ons mee op sociale media
