Last van rug-, nek- of schouderpijn tijdens het fietsen? Of wil je je kracht efficiënter kunnen overbrengen op je pedalen zodat je die gewilde KOM/QOM eindelijk op jouw naam kunt zetten?

Dan is dit kant-en-klaar 10-weken schema 100% iets voor jou.

💪 Dit krijg je allemaal

• PDF/E-book met 5 opbouwende schema’s, van beginner naar gevorderde
• Video- en fotomateriaal als visuele begeleiding, met geschreven uitleg over de uitvoering van elke oefening
• Levenslange updates, nieuwe oefeningen of informatie krijg je voor altijd gratis toegestuurd
• Bonus 1: een schema met oefeningen voor mobiliteit en flexibiliteit
• Bonus 2: een printbaar overzichtsschema van alle oefeningen per week met QR-code naar de Youtube video’s

🧑‍🤝‍🧑 Voor wie?

• Deze schema’s zijn ideaal voor iedereen die fietst, zowel voor beginners, als recreatieve fietsers als fanatieke sporters. Want ook als je 1 keer per week rijdt, is core stability nuttig om blessures of pijn te voorkomen.

🕐 Tijdsinvestering

• Slechts 2 à 3 keer per week een half uurtje
• Gewoon thuis op je mat of in de fitness
• Geen giswerk meer naar de juiste oefeningen, maar duidelijk gestructureerde schema’s (da’s ook tijdsbesparend hé! 😉)

Deze core stability schema’s zijn uitgewerkt in samenwerking met sportkinesitherapeut Beau Wouters van Move Stronger. Bij Move Stronger begeleiden ze sporters van elk niveau (amateur tot profs). Je krijgt dus een onderbouwd en veilig schema dat geschikt is voor zowel beginners als ervaren fietsers.

Start vandaag nog en krijg direct toegang tot het 10-weken schema.